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TaiJi Chuan & QiGong Lehrer . Meditationslehrer . Psychologischer Berater

Was mich leitet?

Seit 2013 beschäftige ich mich mit der Praxis des Zen – aktuell bei Zen Meister Nakagawa Roshi im Zen Kloster Eisenbuch. Seit 2014 praktiziere ich QiGong und seit 2021 TaiJi Chuan Wu-Ma-Stil bei Headmaster Shifu Zuan (Shaolin Temple Europe Kaiserslautern) und Shifu Jürgen Meyer (Dao Zentrum Völklingen – Meisterschüler von TaiJi Meister Ma Jiangbao).

Was ist der Kern der Methoden?

„Fließende Gewässer faulen nicht“ – so heißt es im Daoismus.

Ist unsere Energie (Qi) natürlich im Fluss, können körperliche, emotionale oder mentale Anspannung ungehindert durch uns hindurch durchfließen – blockierte Energie wird frei und wir entwickeln innere Kraft (NeiGung). Der Schlüssel dafür ist Aufmerksamkeit (Ting) und Lösen (Sung). Harmonie entsteht ganz natürlich in allen Lebensbereichen.

Was sich durch regelmäßige Praxis einstellt.

  • Gelassenheit – wir reagieren angemessen auch in schwierigen Situationen
  • Empathie und Mitgefühl – wir entwickeln ein Gespür für unser Umfeld
  • Stabilität & Resilienz – wir bleiben zentriert auch bei Widerständen
  • Agilität – wir sind vital und anpassungsfähig
  • Intuition – wir sind offen für Veränderungen, erkennen und nutzen Potentiale
  • Kreativität – wir finden kreative Lösungen
  • Klarheit & Orientierung – wir gehen unseren Weg mit Hingabe und Zuversicht
  • Authentizität – wir stehen für uns ein und folgen unserem Herzen