TaiJi Chuan Wu-Ma Stil – Bewegung, Bewusstsein und innere Kraft
Übungen für Gesundheit, Vitalität und geistige Ausgeglichenheit.
TaiJi Chuan Wu-Ma ist weit mehr als eine alte chinesische Kampfkunst – es ist eine ganzheitliche Gesundheitsübung, die Körper, Geist und Energie in Einklang bringt. Durch fließende, bewusst ausgeführte Bewegungen werden nicht nur Muskeln, Sehnen und Gelenke gestärkt, sondern auch das Nervensystem, die Konzentrationsfähigkeit und der Energiefluss im Körper aktiviert.
Ein zentrales Element der Übungen ist die Vielfalt der Bewegung: Neue, natürliche Bewegungsmuster regen das Gehirn an, fördern geistige Flexibilität und unterstützen tiefe Regenerations- und Heilprozesse im Körper. Blockierte oder einseitige Bewegungsmuster können sich auflösen, wodurch die Lebensenergie (Qi) wieder frei fließen kann – für mehr Kreativität, Freude und Lebendigkeit.
Ergänzt wird die Praxis durch TaiJi-QiGong-Übungen, bei denen Bewegungen symmetrisch auf beiden Körperseiten ausgeführt werden. Dies fördert die Synchronisierung der Gehirnhälften, stärkt das Meridiansystem und bringt Yin und Yang wieder in Balance. Die Folge ist ein tiefer Zustand innerer Ruhe, Klarheit und energetischer Ausgeglichenheit.
Für wen sind die Übungen geeignet?
Für alle – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen – die ihre körperliche Gesundheit, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit stärken möchten.
Begib dich auf eine Reise nach innen – und finde mehr Ruhe, Lebendigkeit und Energie in deinem Alltag.
Preis für Einzelstunden (60 Min.): 60 € (10er Karte 50€ pro Stunde)
Preis für Gruppenseminare auf Anfrage.
